tak dobrý den já vás vítám na další přednášce na téma se d zaměstnání tři
a pro výkony grubem sezení
přednášku o té problematice která zatýkali čili z vás prosím vás docela sedí tváří
není ústí takže pro kristinu spousta potenciálních klientů
kristýna
jako taková víš před několika lety vyhlásila válku středovému zaměstnáními lidí si že lidi ste
rádiu osum hodin práci na židlích proti tomu my potřebujeme
a e a
proti tomu bojovat vám řekne ve své přednášce prosím potlesk pro pěti
takže tam vzorek
takže hodnota říkám dallas na přednášce asi zaměstnání
pro tady všichni je musíte
ve
desetimístná nesnáze na práci jako teďka
možná se někteří z sklenice fitka že se znamená neřikám stack protože označil takže věci
mezičlánek
ze fyzioterapeutem na
proč protože ten dělala sil posilovně
vlastními záda tady máte nevyberu pošlete zatím ten jeden ubrzdil přes atributem
r ve čelem a taky kompetence bislama prošel to jakým způsobem to jde o mělo
fungovat byl poslán třeba jednak registr a podobně
před alešovi trošičku
tady šičkou
myslím seřadit zatratil tenhleten bernas odporně
a věc co to většinou vyšel nějaký dobré jenom čeká cílů teď asi něco mezitim
tak aby se to se zateplit ty zateklo pokud možno pracovali
zaregistruje na ještě práci jakým způsobem že asi provádí se tím procesem například nepotřebovali ani
mě
sám sebe k tomu že se rozebereme váš pracovní ne
stát byste měli šest až jeden bodě
co za zprůměrován abychom sou tak elfa mít tady se jaké definice co třeba čtyři
hodiny dále ještě že jo
a potom se vezme cvičitel spánku sice to není úplně
způsobená negativní forma vašeho trávení neprožila svírá srdce nenabírá zesílení d
jsme na stát a s jedním vyložíte
když pojedete do práce neznáte nic ale kola nebo si ujdete dva kilometry pěšky
no super té docela dost
co se týče toho kola
máte síčko nevýhodnost takže ačkoliv je dost record a single tato že software je to
pořád í pozici byl asi jako kdyby si víte
takže karty cykly s těmi potom zkrácený sezení stranu skleněná a je to furt pro
ten se ty záda tam sou hodnoty
nazdar práci kde sedí té dete na obě kde si t
zase pracovat s ethernet šestistým způsobem stránce
docela zeptám odezva stavy sportuje
super za z vás proto je každý den
a
jsme podíváte dál
tak vyznat se zvedne ruku sportoval tak dejme tomu heslo sečetla tak jarda hodinky a
půl zase nemůže nějakým způsobem že chcete cesta tedy práce na kole
a chcete zasportovat a ještě něco tak rezerva tam vidím kalkuly
naší část toho dne right jakým způsobem že ten hospody
do kina
naší zase pro celou samozřejmě doma cesta délky vojkovice je vyzkoušel nová data jsou pořád
pracuje jde zbytek toho nestraník zase to pasivní formou
vy se tak udělán a teďka
tak asi na zelenáče nashledanou proti tomu zbytku co vymizela
a dvacet problem tak je též klasický tělo je stvořeno pohybu
zase co dobu vyvíjely vlastně se získali zkřivenou a s na zavezla úplně tady sou
je podvo bysme potřebovali ruce
a teď ale prosím tadle že počítačový dobré tady sesedneme tam počítače procentům počítači
že se vracíme celá se přepošle delší tak načte boční y
a
měřitelná té místo sem filtrace že máme nějakou kterému se stav všech kostra
co se stalo která na se zem štěpánkovi a co pro vás můžeme taková zlá
novinka x elfa se
někdo zná slyšel jste na pole
a
no tak byste sportovce tak
nic moc
tak že metafáze podstatná poslední posledních letech
co nejteplejší na rámec ale musí se to ve segnerovo bral se to jako nějaká
část prostě dělá vůbec sem nebral o takže bitovou nějakou funkci
jsme se ukazuje že právě asi něco co vám to udělám že nějakou nepochopitelně stará
co to teda je
u trošičku medvědíně a když si představíte že máte kuře stejné pracovali se přeci s
n třeba
prostě se snažil to kořeňa zpracovat
jaké jseš je taky trvá nechce tam sou který pro si tam
třeba sínus chcete v oceánu toku že tak tam je nějaký v azylový spojení a
teďka banka
tak to sem se zde pasé a ty máte v celým tělem vlastně provést víte
dělal celý investice stane
není to slaví vlákno je chování této bankou co tabák nedělá je že reaguje na
stres registru se mi se stane
že nedivim vy máte nějaký psychický stres nějaký vypětí tak ona se prostě stáhne ale
anebo tam je ten toho počínáte ztrácí nebo zatuchlý
nějakých systémech
e na příkazové nárok před koukám nikdo už nějakou zlomeninu za že jo nebo že
ste měli chlupy něco fáze
tak se pak ještě vzpomenete
jo jediného sádru sundali deset rukou se nazývá by měl ste plný rozsah toho pohybu
tatilo totiž není úplně do b ona funguje tak že vytvoříte tu ruku doprava na
sádru
asi autorku podpoří zafixuje zvenčí tak pekel se řekne holky
bystrovany citlivá tak jaký ten a pomůžu a
za celý metody zemí s takže odkazem jestli začne to tělo jako kdyby tam poslat
je tam teďka se začnou začne jsem tvořit růst a
a všechno se tam jako by
dávat dohromady to máme prostě ten pes opakovat takže ten výsledek potom že momentě
znáte dosáhne tak s tou rukou prostě prakticky můžete pohnout a znova tak hrozivá máte
pořezat evropy právě prasata potom strach
historek ascii
naší faktor který vlastně zení na jakožto silnicí
a exportující je ten že abyste nezatěžoval i sletěla nějakým na přiměřeným způsobem
tak byste měli mít všechno vyvážený znamená že byste měli mít ucho
rameno kyčel kolena potížemi přímce
to ta chvíle vězte vlastně novou proti gravitaci registr nějakým způsobem bojová imaginární zatížené plotýnka
než verzí co je vidět
a v momentě kdy se postaví té jako ten má
smutnej panáček
tak jak už ten třecí volali
musíte udržet že neudržíte tak to sou právě nějaký svaly který potom musí pracovat víc
než na úkor jiných abych se ta stavba proletěla
bortí a potřebujete nějaký odporný systémy je tady naznačeno který vás drží
jste pak
systém celá podíváme se na obrázek té naší ty typicky je naše moderní doby
můžete vidět třeba i kušnu u najdi týce čili pak je problém že ty mají
děti vlasy generace c po nás hledání šanci
aspoň jedna trošku nebo že jsme ještě dělali
ale oni rušno dokážou udělat ani potrhlé se základní škole což většina z nás ještě
za
takže se podívat na ten obrázek
tak vlastně tady vidíte zatížení dodávek librách a hned se že váš nějaký u někoho
tři kila jako vždy řádku
a čili z toho máte před sumu
tak na té bezobratlí plotýnky krku vytváříte věčně větší platíš tam potom hrozí výřezy výřezu
kotelny uškrtí páteře což šířkou třeba že pak má vliv na celý zbytek těla
naší něco tam je více jednotlivé ten objekt de facto je vlastně ukryta vektor dobře
výstižně toho takhle
tak já ti tam teda za pixelu
a tři sample že ty svaly
se tam přepracovala tady se určitě poznáte
minimálně není těch pozic
u který pozice si myslíte že je režie tak jako nej nejmenší zlo
ten první
pro ten první ste největší zlo
někdo pro nuly
a prevenci t
tak super je to tady jádro mi na prostředí
jak f
prezidentem nervy protože když sedadlech nesednete
za předpokladu teda že budete mít takovou značku
takže napřed povolení tady martini nějaké polštářek nebo něco co vám ty záda protože složitého
břízami výsledek ve vzduchu
tak ten pozice
je možná eště lepší vyčíslíte rovně
ne jazyky na potom to že tady tyhlety části musíte vědět jak pracovat sám
když se látky na pozici chtít nebude takže potom zase lepší sedět světlic rovněž li
proč l většina byl nenachází káně ta a třetí proč stane že ta nestra není
nadvakrát se větě prohnutá páteř se takový ty ženský jakým přijede babička lokne nezopakuje řekněme
nuly se týden to nula
takže tam to potom tak nefunguje správně
problém teda těch pozicích ke spočívá v tom že by tam přibližujete jako konkrétní s
rozsahu a ten to vystihl opačná ste předeslal ta se ochablý
znamená byste představíte vestec sejdem se tam a vede vepředu
když nemáte sběrnicí rotaci
a pak se řekne tady začít switching za do posilovny ty peníze vezmete tak je
ven šestnáct já nepijte tlaky
jste zase jedete se to grafcet jako celej den
když se to have s t kokosové ty záda neděle ten pohyb ty roky opačně
že pak když je první akce zkusit jako udělat
pohyb myši naše zvyklí
jsou potom nahrazuje povezeš všude možně nebo jednu já správně
protože push tam na nějaký s nějakým systémem podchycený tovanými že nikdy se prostě tomlectom
inve zatuhne
další věc se co je typická pro se dané zaměstnání je že vy ne užíváte
poneseme pohybu
na naše tělo většinou n
je naprosto opačné pozice našeho paní na obrázku
takže ví kde se tedy desetník a hodně sedí a nesportuje nekompenzuje pokus autora pozice
tak
jej
tak já jsem se někde to všechno udělá prostě tady těch zájem cesta rozlomí
a sice budem pocit že ty samý pozici ale ten efekt toho cyklu bude někde
úplně jinde bude se spíš přetěžovat bederní a ste říkali potom dobrý právě vědě
jakým způsobem se ta kompenzovat nechci či
a je jak
tu techniku bránit správně
a dostáváme se k tomu nestranný snít vás ještě zajímalo
na internetu je to spousta má ostatní pro nás se spíš ta abyste poznal je
funguje vaše páté
jestli máte dva krát se ti provolbou jestli máte vyrobený z ne cesta naopak jako
vytažený a podle toho potom se to jako kdyby způsobovat
nicméně vaše finále netrefíte paní obrázku ideálním s těchto značek
a
sál na pana pozice dva co neštvěte pozice stejně tak společně lidí si straně to
že pokud budete světa skloviny pozici
tak je to stejně špatný když se díky distinct dobře
ramesse když to zkrátim registr
takže co je tam potom potřebujete na to svýho pracovního dne jsou současně pauzy
protože ten důležitý
se pak rozeberem na tom obrázku proč jsme si prvních n pět faktorů poškození tedy
vliv na naše těla visení t
dostáváme se k tomu stresu
máme
pozitivní stres negativní stres jen pozitivní mistr se
myslím to
že tam bude chybě takovýto mačkanic železem nic
výsledný té se tam měj značka přitom když většina zas wericha do hrudníku tak ty
naše musí orgány nemají šanci jakoby získávat živiny že to musí táhnout sedmičko vše veškerá
cirkulace prostě živiny potom napínací srdečně víte
on jediný sem vymetá startujete
richarde se tam říkáte asi ty orgány může zažít dvaceti neznáš nepovolí značky povolení
než tohoto všechno funguje tak ta houba která nese živiny pak zase posnídal se sty
dál
což pro až orgány
opery staveb sestře vztahu jste slyšeli docela vyhnání je podobný věci tu šlo screw střed
lepší
jak je to přesně ono
tak c t možná tento pojem se v praxi
rezervy
jedná se o opakované pohyby
které potom ve do přední
konkrétní slabých skupiny
když to může uvedeno sladce a předloktí
nebo té můžete cítit třeba zadu za krkem
nějaké pnutí
jak ten typy které c je se definují
char třeba myš ani často není tak naklikáte nulu že ta na klávesnici
tak to jsem si ty krátký entity pohyby opakovaným který potom způsobilo nějaká drbna poškození
a teďka karpální tunel je ta si to asi znáte
naší faktor ty byste neměli minout
jsem víte
tak na
jak ta hodnota
jehož o tom negativní stresu pardon
filtr
a tak lze
ta negativní s resetem nejsou škole vážená řeše peso máte deadline jako převede pracovat
prosím vás nové a desce y neuvědomíte věci když máte nějaký sadistovu ví co se
to měl prostě je že jakoby napravo jakýmsi způsobem
a pak
nepoznáte byste prostě kordisty příčin cesta potom zase má v f alternativ lazce
tak dostanu se k únavě
a s tím že únavy
taky nebezpečny plížili nepřítel a se podívat na tu fotku to mít li ten ale
mysim viděla todle stavu
tak se říká mínus je tam že příbuznosti cvičit že tohlencto všechno dnes nedopadne dobře
když přišla na ten úplně rovny a nebo není nic vidět
takže trestal se mi mezi příklad toho že na prostě ste unavený
tak si všimněte že to tělo ušila prostě nedrží
tato nemá sílu
že taky signál pro vás jeli že bude slevíme rozbalíte tak jak sem třeba na
tom obrázku prostředí
a nebo to je to prostě tu nemusela hned zvolit nějakou jinou pozici tuhle chvíli
už nemá sme se svět nějak kromě překonává chce protože můžete to stejně brali masáže
jste potřebovali že byste se stejně přetěžovaly takže plastem noviny
smiřte třeba pracovat na gauč tomanicových když musíte špatně vynechaný
co stav všeho pro nás vyplývá je to může mít následky
můžete mě tohle slajdu i mnohem více access token všechny
a co pak mi nepocítila ministerstvo právě ty bolesti vlastizrady pak sou otravný můžete počítač
tím výřezem topinky potom celá brní ruce nohy
tells nepříjemný než ve startovním řádek palác je cítit dobře když užší
když víte že máte před sebou ještě pár let života
pak násilím je
buďto little se to vede kompenzovat se neví zaměstnání a nebo budete zkoušet evoluci se
nám v našem případě nebo nějaké rychlejší
takže se přizpůsobí jakmile posezení a
krátce televize kněžky bychom pak dopadne podobně i tady ten chlebíček na obrázku řešte nechrastit
zvýraznění asi všechno co se potom je tam televiz vidíte že za tohle je mapování
břicho lžičky matení myšky protože nepoužívá nějaký karpální tunel i
to co vidíte tady
rameno
tam pak trojicemi trávení často ruce před se vo
takže to výhrady nezapad vyslal svoje je ta ten první třídy sedmi tenhle z nahoru
a nepřetržité kyselej se tak přetížený a ten rezavé to zas povolání
statistikám neúprosná tohle ste něco co by měl zajímat je zamítne vás ale je vaše
zaměstnavatele
se na ten obrázek podíváte
tak když se srovnáte počet jednu kdy nemůžete pracovat protože máte nějaký problém správy sliboval
soustavou
a která nevznikal mrazem ale právě nějakýma těma komplikace nastavil zaměstnání
a tak je to
dva krát víc než pokuď máte třeba případové nachází
určitě jako
my máte krát prostě
ten výskyte tam nejčastější
je to filcáky pingnete graf je to s pozici statistiky je velice třináct co prosím
data
takže techniky proto protože se o ně zaměstnavatel bují vliv na ženský protože paní rodinný
fabia že v úterý strany doma
protože lidi
tenhle nepočetným který stráví doma protože mají je karpální tunel
tak je ta ctatystyka
poměrně jasná
stane se k tomu registru sem stavové
jestli magneta potom pracuje tak že se s nima s nožem řešit problém něco se
o tom druhém sloupečku
a taky věci který chceme nevíte se máte cukrovku protože
ta hladina to super ještě nelítá tak vysoko
ale nebo kde zvolit jakýkoliv spor a když tak o
desítky krásnější té to
komplikace tribune nastat touto prvním případě
že cyklem dívání se ušák snímky netlistu sem posouvá
je pan tak dobrý dat seprané pozor na to že pokuď push vaší jo s
tím se změní na disku sem poznamenaný tak si dá hlídat abyste se danielech těch
svých jana na špatný stereotype abyste s neposlali
špatné držení těla
nemám ho krásným příkladem klienta
a tak
f a místo víte
v té době chyby s tím tenhlec máme hodně
vyrazil křivku těch za usušte všiml že za nesouhlasit části páteř oddělení
vede k se zas prohnutý je tam těch ledek jako trvání který je zavřené ta
bradavka to víte že sádrové ramene upevnil epsilon krát výstižný syndrom hlaveň přece
pracovní ta derivace ta jako relace cvičení
kde
se zeměpise zvířátek vyrostlo nebo na ten která nesou srovnali
ne že bez ovládat břicho u začal fungovati stráví způsobem takže n nebude buchtičky někde
tenci spekter na něm otce neposílal se snažíme projet jsou tu část
tráva stabilize drží a vychází čtyři body
pak řešený ta bradavka něco víš protože onen úrovních asi nebo postava nahoru aniž by
se tady na zádech
ramena se zlepšili
že takový způsob potom probíhá třeba nějaká spolupráce
zase také shrnula
a nějaký základní pravidla si třeba oproti té
čili vy ste
čili je že byste střelby ste si zařídit
takže co pro nás nejdůležitější je
v s t udělá xor
je pokud jako potom dat brňanky výkon a nevypnete ho přesednete vyspat kolikrát nestačí by
se prostě umíte musíte mě pole
stránek svou deset minut s telefonu
jo jde přírodě bez někoho
ale trošičku jsem to zkoncentrovat na sebe
ta fajn zkuste p nikdy naše testů pomaličku lidovec těžký
já byste znát ekonomy na internetu že toho spousta
jak věci se tam můžete najít mapy zdůrazňuju že blizna jakým způsobem prostě sváděl držíte
podle to sto potom nastavovat
je byste své ta strany používá znamená že pokuď pušce cvičíte tak cvičit tak aby
vás to jako by šroubová ho do tý do tý posteli
a
měli byste to dělat vyjde jako by se na to pořád taková
takže to znamená jestli si
zacvičit nakopu jako moc řečeno
a práce zlověstně takle a trošičku systémech obehrát celý ten n
a vaše páteře něco co vás
bližší vzpřímeně a je to něco vestě abyste se neodešle zatím taková doba ještě není
byste dva stačeno nula
možná širš časem
zatím potřebujeme takže byste se týmech v a co hledáme vypočítal dvacátého stále
tak i musíte trošičku jako po pomáhat na říkat se jako
tady bude zvedat nějaký těžký lice t l s tím způsobem
chtěl jsem vás určitě chybět čipy nějakým střel
cvičit ani ve byste si měli každý den
když si že zasvěťte třeba nějak jeden z máte deset viděl a pak se řekne
že zbytek je ve tvaru teko vystačil
tak ten prvek nefunguje
bohužel misses na své slabiny takže pacova nejde tak to cvičte
docela ne že pak skočíte tak takhle a věřilo bude tak vidět tak hluboko
na nestih po s elektricky přídou je
typem
můžete to ose a nad tím snad je se třeba nějaký program ten počítač string
number dopoledne odmítneme nazpět stane ten mikro najdete si prostě f
když se ve talíře znaky pro kafe takovéto zase něco stopy na záchod až tak
jako vychází
měli byste vědět jak asi jak zprávy dýchat byte když já se stran říká jenom
rybníku
je členských následovníku
a eště tady dobře takový způsobí to břicho vylejte ven a s pramínek průměty způsobit
tohle všechno
kdyby roztáhne
definují či kdybyste pole
nimi této sletěl naslouchejte když jako besední té tady naštěstí jako strašně narcis proto je
že se ještě budete jako
frequent jo čili asi vede jako operace kde to vnímání dodělaný takhle po to většinou
se pak můžeme si praxi setkáme s tím že oni prostě vůbec netušíte tangaru m
jako je nastavení zadá chtít dělení jakou to informaci je možné naproti se řekl
a když to nechci stack entita snad nebudu
že to pestrý zase musel přizpůsobuje krát vy musíte trošičku vidět co je to správný
máme dívejte symboly potenciál pilotovi kam spoustu a je škoda vyceň vektoru teda necourej psovi
vy dokážete spoustu krásných pohybu
tak dostáváme se dobrý části přednášky dybychom rameny vrátila nějaký ty polopravdy na
plný type věci a sezení
takže se mrkneme nás jedinostem niči
může ostrý bolestě za si myslíte pravda
dobře vy si myslíte není pravda
takže ty tedy se
zaslání tak genetickými že sebe
pokud nejsi kde třeba třicet na pak si dáte pauzu jsem vemte si celý den
obecně
to plodin rovně a zase takhle nakrmíte pro ty se zpestřil po práci jeho přinutit
na pokus na tělo
takže to jsem celé obrázku a to chvílemi stane nestabilní ploše
nefungovat odeslali musí to neznamená že pokud se automaticky stopne co nestabilní snažit no jako
ukazatele
a eště baněma tak máte si ještě podle či ochranu oštěpů větším tlakem ještě sem
tady všechno co se nešel děvčeti
takže doporučil a n na chvilku a eště lepší to kdy čočky jenom když se
na ten nezabírá tuto místa
jako ten míč
že
r sací tam je to naše tělo sundejme načtu a je to pravda slavia to
spoustu výzkumný
to jsou krásy
neovladatelný má potřeba například tehdy ten že když máte špatná to chtěl jsem začne koule
u metra nějaký
systémy plavání hormonu se už tak já se kolo s tím že půda nedobrovolná tak
se prostě n rovná téma sám zlepší
pak trochu v
kdo si myslí že kancelářském seznam svůj zaparkovali
dobře
jak se tam zase někde si nemyslíš někam částech ten filtr
no výborně
tak super
jsem ráda chtivě zajímat emulovat se to deset až nebudou
vytasit podobný jak by predikativnost říkali nenačli opery pole
je double dostihli sedla sme si rovně ten taky zanedbejte mluvit nemusí
libuše find nakopit jakost sebe ně
nějací programátoři a pak si teplo a potřebujete sesednou kýženého křivce
kdy se opřel ho přes toho tak je to fanty se uleví ten které protein
velikost reprezentovat u máte rovně
vyspat převedete zase se speaker krista vlastně ten bydlíte ty pozici je to uchýlil pak
ano a pokud se tak přesto stíháte pozice tak opěrka hlavy většinou nemusím i na
více zvyšová cifry viděla židle tak večeříš vy máte u krku tak to už jsem
před tak tam dlouhodobé štuců dopředu
takže ta
protažení po ránu je zbytečná
nejsou taky to protažení který už tady asi na casner posílat ano z vás dělá
se probudíte ty postavena pegase pro tam
potemněla
dobrý celé ta
když se podíváte na jakýkoli je f dáte štěňat
když se podíváte n tady zvíře potom co spalo nebo odpočíval specificky brotánek stock údělem
kočka nebo nikdo vždycky se protáhl nechce je to protažení
znamená když p t
tam se z vidíte neprodávejte serete do práce tak s t pozice kde vlastně to
tělo neměla ten stretch i
stadion třeba length a za agente
l a pak si sedne ta s detekovat tuto práci takže končí ale
nic vás dokonce ste tady sem měl se že sportuje tady
tak je to f nicméně doneste apeniny jednodušší vést růže dopravní a dost eště při
tak se tedy denně projevuje zachrání takže si širší takže ta zakopán bude
když se podíváte na ten graf
je to fakt ještě dál a jsem vám ještě jako hodně nezávisí na hodinu a
půl dnešní stavu kazety třicet menu všude se p zacvičení
a matice dcery se sítě ráno tak vás nastartujeme díváte nějakých šest osum hodin prasete
slezina zaktivujou
a toto stejně tady metoda domů a vysvětlete hlídat prostě přidržíte co jeden
potom nám všechno nesting je dlouhodobý hlediska
vyzerá potence se musí opravovat
se to myslí
jak významný tady
není to paní ty couře špatný je sice dělat registr podle vlastnosti doprava
co je výsledek poděkoval nějaké dobra zatrhnout registru by to sám rozcvičit a raketo pod
windows pak se místa
a teďka záleží jak moc se to vysvětlí ale musí setkali s tím že mi
říká že ňáko brutální výřez a zprava se to
tak ten m vrátíme se jako tak víte že pomůcky
abyste se tu práci místo toho sebe nastaven jak potřebujete živná monitor všechno možný aby
se můžete podívat na příkladech to neuděláte hlavně
takže jste ponožky no nešpor do kosmu je tam
aby se ochránila zápisník nenakopne obecně parkují že se za pak teče
a snížit vlastně to potom axonu cestou štyrletá za pár korun
tak poláci najděte deset b
to zase čerpáte škrášek ne že prostě takhle se dvě respektive nějaké na krku svaz
tam uchem přes ruce
je to co vy nechcete mode takže
zase nepodstat běžný sledovat chytnete
tak vlastně směřujeme takhle tam rád dopředu
já hodnoty ramena zasune velice abyste zůstane takhle
a pak se ještě taky kdy taky pozice nižšími klient zykem sesedneme převést chemicích autě
hele javě
takže to je to na ty strany třeba čtyři hodiny tak potom x němci divit
že žena křemže se tak jako celek operace
tak
dobrý části
stát práci zdravějšího sedět sto letech tělesa moderní
do si myslí že to je
příjemnější pro to tělo státech sedět
a následné
co to dítě
a je to taky diskutabilní a opět to statické pozice řvete stát tak zase teď
else nevíme
má
aby se potřebujete k tomu abyste bolestná taky mít dobrý držení těla
takže tam ta totiž hodně co odpustí
no není splněna do prvního panáčka tak může
moc se víte neznám co je taky bez a dále pro na ten s c
k spíš konec a najdeš příjem s nějakým problémem takže tam trošku zkreslení
jsme ten první to zvládne úplně v pohodě
co je tam pak ještě dobrý když chcete letušky tím za nula stojíte tak se
na tebe na něco vepředu štěpánem jsem nepůjde ste si vedení páteře
jediným s t
dvojka trojka nebo štyřka
tak už to není zastoupen dobrý nápad když tečky tam claims dávat pozor abyste neměli
vice kde byla d stojíme se tomu je to tam nahoru je to rovno ten
rozmazány
a
poslední toho kvéčka na a ledek jsou práce tak víte záda kdy se majetek jakoby
narovnat takže je tam ztracená to dvakrát deseti první ta křivka
v naší ten rozdíl taky drobounkých ale
tohle dráty rozhoduje o tom jak ve staré cesium tou budete chovat
no měli byste chovat
tak si ty divize sou super svátečně či napiš zvukově lepí tady providencia opět dřepů
víc
pořád měl ste se někde něčeho takovýho
musím přesně vědět
l
je celá třída klienty asi se tam klidně ačkoli kolečko besed
kam dobře vysočanského jednoho dámský laicizace více se
a když si představíte takový členy často klikový výzvy kdyby každý ten prosila vyšel opět
kolik budeš na konci měsíce by udělal z toho sto padesát kliků
nechci v jeden
musí pan hrozně musí tam pojede tam úplně jemně upéct je
určitě ani ne klikneme stranu za prvé na začátku a ve frekvenci
hele způsob posilování sice pak jsem je c t a tam
v tom s tom přesvědčíme tak krát pojedete stereotype co znáte co máte nechci do
toho dne dnes nepletete svlékli potřebujete
takže strážit nevyřeší všechno
teďka sou
tak i takový židličky primer k úzké na kterým se nesednete je to co je
to takové
v momentě kdy vyřešíme systém který se nazareta mezi start no tak je to find
to fungujou prste jako ten gnosticky vnější výšek pozice trošičku postavíte svaly nějaký pojem se
tam na
tak se to zapnete do prožila totiž nechcete nechat zas nevotravovat životnost časově pořešte vydržíš
po jako náročnější řeknete
dnes výběžky diod zábavy slyším a tady těchto dvou kola krát to nikdo a nekrade
nevyužívá to že se může giga
cizinecká
vysedej pravidlo takže si můžete furt jako pohybovat je to vo s operandy dopředu nestabilní
protože
ten tep aera toho že nestabilní plochy na strašně kdybyste měl po máme naučili naštěstí
byly
vemte si kde přírodě jako to zažijete mezi těmito ne nějakou špatný spartan linková činnost
ale to tak maximálně kilo lodi místo nestabilní ale touž asi s musel dostanem
takže lepší poslat spíš to jako by chtěl jste
když se tam dávat zase další nějaký
překážku před sebe
tak
můj oblíbený dvacetice dělení nebo je vázána se to myslí
je pravda že čtrnáct přestane vázána tak u sesterně břicho
hustě necestou se dole
o to už teďka utek naštěstí upouští co tam není metody který jsou šetrnější právě
pro páteř
a ještě bolí záda myslíc posílaj
ní
si představíte že dělat tohle celé prázdniny činnost toho důvodu že jsou přetížený momenty nelžete
štístko selhat ze čtyř přetěžovat
že tam výsledkem skutečně zamyslet
a zase zkušenosti může poděkovali záda tak je problém většinou beranici a to je dnes
ty části kde sem si posilovat se ten první c stabilizační systém
hluboký přepočítávána
zase to myslí
a ta
a
se podíváte nějakých lidi kultury za zvyklí hlavička místo sami hlavičky access elipse takle
je to celkem úsporný se stane
poděleno to stavěny když se podíváte na množině těch se zkusím něco zrezavělí sponzor pořád
taže metody touž neumíme jenom proto že ste se s krát zase nějaký sladkém jsem
asistentka většina z nás dostane
se tam kytaristou tiskové šlachy a tak ale si myslím že pokud to pozice konec
strany zase tři hodiny dřevo
takováto nemůže ublížit
rozvádíme že menší záda si že tomu se délce vás roztržitá pro s tím lze
ceva to nejlepší
a zaměnit se jestli nekomediantští výrobek na trhu které se bude finančně nejsou rysy zjišťovat
kolik bude stát také teď zase
za mě zaměřit všech deset prstovou nahoru
jediný těm jedináček izolační usnout
takže to je vidět že vagón ale zátka f nebo regule na tom tak pak
stačí když tam sleze teďka pískovec list moc nechce
a dyž které prašnou protože u jediný pak budete není pozici tak saint době pracovat
jestli už ten mozek pro se na živiny
takže
teplotní přednášce všechna kromě společnosti teďka se rovná se zařa je deset c z a
se zabývat čistě dvě cvičení kilové firma
nekompenzuje to se neví zaměstnání ukazuju jak se nastavuje typing nepracuje místa procesy na nějakou
skupiny cvičení
o malých oman počtech aby s vyššího jedna jak jsem si na straně cvičení
a pokud by někde měl zájem o to jak se to praxi vyzkoušet a tady
budu mít sobotu workshop brně se tam zaměstnání se můžete krmit jí teorie vyzkoušet typem
své telefonů vojáci kde ste potřebovali tam omezený počet aby to měl nějakou kvalitativní úroveň
takže
já někde za pozornost a teď máme prostor
jsem prstenové dotazy docela zajímalo tak se zeptejte
já vás prosím ještě do toho lze trošinku muži když budete mít dotaz ní poprosil
bit možná kristýnu někdo se zeptal zopakuju prosila hydrofonů z metody záznamu
jo
že ten paseky sporty nejlepší je na tu kompenzaci slevě zaměstnání
ne rizika přímé konkrétní něco spínalo to abyste se zamyslet nad tím s transportér osově
souměrný nebo není
to znamená pokuď zase veselý nebude třeba hokeje taky věci tak vy byste kdybyste chtěli
dám něco takovýho tak se pak zas musíte kompenzační duhovky
že byste vede za červený kruhu kolečko toho ty kompenzace
možné pokud vás to baví
tak to mají přinese jednat vaší psychiku že zas není diderot abyste dělá s portem
protože musíte
ale dělitele problém devastoval bylo by se to budete nutit tak to stejné bude fungovat
na těch sto procent
a s těch co doporučil tak pokuď máte pořád potvrdilo ostrova ještě tak kdyby co
y plavání pokud už máte nějakou distance tak už to plavání dobrý úplně není
takže pak to sou různá kompenzační cvičeních profesionálem má bojový sporty kde se hodně práce
právě s tým středem těla
omezení na stěnu je taky super
a podobně
stačí
pač data
tak
jaké na zemanovu a jo ve super
jenomže
vy musíte vědět jak se k ní postavit n ještě jste trkal radarový dvacet vidíte
konala sítě nestačila právě když by to věděla chtěla věta kosti nasměrují na a pokud
ano kde přesvědčovat a bude tam dělala na ty pozice který možná dvacet pole abys
inverzní na podoby
tak je to přesně to je to pak budete tahat jako by ten oponu pomoci
na svá místa toho abyste se dále positivnější pozice
a pomaličku se do toho dostávali
za ta léta taky t c p krásy nástroje pro tam čtvrt dělaný
tam teda číhat l mneš power naparuju ještě nemám
to možná separovat všechno pracovat
a
já jsem si takže data se dá doporučit nějaká obecná třeba cviku
ta se na se doporučena
najít protože tak je sposta nemám to ráda s toho dohodli ten člověk jsem viděl
to video lze se tam opakovat
tak nebude vědět cesta masivně odkaz tak se s
c m ten také příklad
možná toto se dost místa
když to vede ti protáhnout prsní svaly tak většina záznam lístek zapřel tomu stěnou a
takže se tam byvalý žila se to je pro ta znáte to
tak to šílenče tak nemáte v rámci té rameno tak se maximálně uvolněte název to
úroveň více ten za stabilizován
takže jaksi pro tam pemprs nisa ste zkusíme historku tak natáhnete
tak
c dožití aby vystartoval strávenou stále dál
mladin oznámilo vykastrovat aktivitám do šířky režimy místa lopatky dovolila teďka ustaví někomu zásluze takového
vtom začít ano
až to rameno udržíte dole
kapitáne deset roků
a pojede se těžko dozadu
tak krásně uctěte všechna konstanta
komu se na to vedlo
tak to neumí udržet rameno toho platforem zapojte správný s ale o tom stovky a
dyž neudělaj se dala pohyb udělá potom lytické k
kde cyklista ho vydá budete což pravděpodobně špatně že tam by ten základ součin jenom
třicet lopatku je prostého do strany
tačové dva
nějaký dotaz
s kypr leží na
devadesát
takže tady data sta hoboken ze tak
looked z je já děláme zátěže použil tak odpočíval pozici že nečeká už to nebaví
bych se pro své kde to sednul
n je to příjemný uvidíme se zvedám tak je to problém nedělá
půjde o to šlo nějaké amatér který se prostě řekne že rovnou syna se zorniček
emisi nebo matice tak se tak ona zničí stoprocentně
že tam je to zase je dobrý se velmi dobře dvacet sto dvacet nic nedělá
a teďka vesnici čičinko
takže tam je průprava všechno se teď a musí připravit na to aby se jakoby
postavena písmenko ze c by se mělo používá
s někym penze obličej přepnutí devadesáti stupňů právě ten třeba úroků
jo to má za den je to má za tu ruku to je to různý
jaké jsou na daný a jak je filety soustavu
a potom třeba můžou zkoušet ale kapalinám stinko určitě na to požadavky na krátce jakožto
na taková nevadí
a ve za to že
a chtěla ta
dobře
větší rozeberete zatratil pozná takže má tak l opřela půlroční pohorší čekací dubů nebo příměsi
čekací univerzit rádi a
a nebo kombinace nebo řekneš nebere nový lidi a podobně no že
že ta
ještě nepráskej léky
ano
ještě na
dobrá kazašské židle
myslíte terapie
co sou ty sledovat sta tisíc
a
a sou dobrý oni okrasy udržet betonovej že ani ten aby ten jako vysedávali přes
dovezeš někdo bitů pro kyčle
tak mi dobrý se dá krásou kvality umělé věžový flag vydrží je a můžete se
baterku nahou takové vám prostě vyhovovala je potřebujete vy tam scientistově
na nebo pak sou když paluby složeném rebece to s tím vyšší můžete listopadu jak
vypadá docela míče neumíte s tím pracovat tak c seděl na novou bičích dělení
peněženek možnosti a tak je to zvládnu
tam bylo to prostě com support ovace chtěli nebo způsob uložení tím f už mám
dobrou židle uzlu že tam řešil
takže ta nás zachránit udělán tak dvacet procent stavu a jako je to je to
dobrý
ty data
poslední jestli můžu ubrusy tak pozadu
na čísel mapuje děleno jako co jeden ten sme se tam prostě jako
když se na to sou střídá ste aktivní a fakt obdržíte tak je to vpohodě
můžeme status lépe sestřihu odpovědná
a co potom
ten signál
tak ten míček zadá a právě zánětem jaký máte bez ženě komora sem
jako mullena usedlíků nám sem tam jako by záleží nějakej známé
pokud osobě dáme co budete kde ty poplatky se ve tak tam se dává spíš
se bavit do tlačili
aby se tady tenhleten registr vy taky fotek do na záda hodnotou tohoto
že tam záleží
takže já bych vám asi poděkoval za dotazy tak kdybyste na kristýnu měli nějaké další
otázky určitě jí tady dneska můžete potkat a zeptat cyrano určitě odpoví popřípadě večer bude
ve naostro party takže ještě můžete vodchytnul to také mohli zbouchli který může to
uřknutou podpořit je tímdle napsal brýlatý dotazováno odpoví
takže děkuji tereza před verze klystýr pardon lze přednášku ano prosím o potlesk